Para quem não sabe, trabalho num Centro de Nutrição e Diétetica, de maneira que lido com isso todos os dias.
e depois de muita experiencia conclui que:
você só vai conseguir fazer dieta se a fizer por si, ou seja para si, e não para outros!
O que motiva muitas pessoas a fazer dieta são os outros, e isso não vai levar muito tempo para a pessoa desistir! Ela tem de fazer dieta para se sentir bem consigo mesma, isso lhe dará motivação para nunca desistir da dieta, que depois mais tarde será uma opção de uma alimentação saúdavel e não dieta propriamente!
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